Programme de régime alimentaire régime soupe aux choux est un des programmes les plus célèbres dans toutes les parties du monde. Beaucoup de gens ont essayé et ont rapporté de bons résultats. Suivre un régime alimentaire dure une semaine est censé perdre à la fin de la semaine, près de 4,5 kilos de poids, grâce de Dieu.
régime alimentaire : régime alimentaire de chou permet de réduire la quantité de calories qui sont consommés tous les jours, jusqu'à la moitié. Et la quantité de calories qui sont consommés dans le chou de régime alimentaire au cours de la journée se situe entre 800 - 1000 calories.
Ce régime alimentaire est idéal pour les personnes qui veulent perdre un certain nombre de Alcleogramat de leur poids, mais ne sont pas incités à tous. Cependant, il est important de se rappeler que le régime alimentaire de chou est pas un mode de vie et il est pas souhaitable de polluants pendant une longue période. Il ya un avantage supplémentaire important de ce régime alimentaire est que nous forcer à manger des fruits et légumes, qui doivent faire partie intégrante du programme hebdomadaire.
- Le goût de la soupe aux choux peut être ennuyeux et ne sont pas considérés comme un délicieux, ce qui peut rendre difficile, parfois, il saute.
- Un autre inconvénient est qu'il est non seulement la quantité de calories, ce qui est inférieur à la moitié du taux d'une semaine au cours de la maudite, encore moins, environ la moitié aussi, la quantité de vitamines, minéraux et fibres alimentaires que nous consommons de la nourriture que nous mangeons. En outre, il est important de se rappeler que le programme qui contient moins de 1.200 calories par jour est déconseillé pour la santé.
- Tous les groupes d'aliments, presque, d'être en dehors du programme hebdomadaire dans le régime alimentaire de chou. Cela dépend du régime alimentaire pour perdre du poids par la perte de fluides et non gras, donc ils devraient boire beaucoup d'eau et éviter l'alcool.
- Pas un régime alimentaire de chou régime alimentaire personnel, et pas dédié à toute personne de faire face. Il n'y a pas de conseils pour le faire en vertu de l'activité physique et il n'y a pas de propositions pour des changements de mode de vie au-delà.
Chaque jour, des pots maudits doit être adressée, au moins, de la soupe aux choux. Cependant, il existe plusieurs autres aliments peuvent être consommés, en particulier avec de la soupe tous les jours. L'idée de base ici est de faire taire la faim seulement avec l'aide de la soupe aux choux. Pain à l'extérieur du programme, complètement et absolument. Possibilité de boire de l'eau, comme vous voulez.
Après seulement 7 jours souhaitable de revenir à la vie précédente et le manque de continuité dans cette maudite. En raison de cette maudite Annzam il ne comprend pas d'instructions claires sur la façon de maintenir le poids après un régime alimentaire amaigrissant, de vous mettre instructions sains et sécuritaires pour l'alimentation et a souligné la mise en œuvre. Possible de consulter une diététiste et demander des instructions sur la façon de maintenir le poids après le régime alimentaire de chou.
Le principal effet secondaire gênant et dans ce maudit est le travail des intestins qui conduit à l'accumulation de beaucoup de gaz dans l'abdomen, et en sortir, bien sûr. Cela dépend régime alimentaire
Sur la consommation d'une grande quantité de chou et d'autres légumes, et non à la consommation de calories et de fibres alimentaires, ce qui conduit au phénomène de gaz qui se produisent dans l'organisme.
Certaines personnes qui ont essayé le point régime alimentaire ils ont baissé le poids vraiment, mais ils ont souffert de maux de tête, noircissement autour des yeux, de faibles niveaux d'énergie, changements d'humeur, difficultés de concentration et une sensation de fatigue, en plus de quelques personnes un peu la dépression, la nervosité.
Ce régime alimentaire ne devrait pas durer plus d'une semaine, parce que si ça continue, il est susceptible d'augmenter la sévérité des effets secondaires, mais même que nuire à la santé. Par conséquent, il est conseillé de consulter un diététicien avant de commencer la mise en œuvre du régime alimentaire de chou.
Voir : 10 Conseils Pour Perdre du Poids
Ce régime alimentaire est idéal pour les personnes qui veulent perdre un certain nombre de Alcleogramat de leur poids, mais ne sont pas incités à tous. Cependant, il est important de se rappeler que le régime alimentaire de chou est pas un mode de vie et il est pas souhaitable de polluants pendant une longue période. Il ya un avantage supplémentaire important de ce régime alimentaire est que nous forcer à manger des fruits et légumes, qui doivent faire partie intégrante du programme hebdomadaire.
régime alimentaire : Notes sur le régime alimentaire de chou
- Le goût de la soupe aux choux peut être ennuyeux et ne sont pas considérés comme un délicieux, ce qui peut rendre difficile, parfois, il saute.
- Un autre inconvénient est qu'il est non seulement la quantité de calories, ce qui est inférieur à la moitié du taux d'une semaine au cours de la maudite, encore moins, environ la moitié aussi, la quantité de vitamines, minéraux et fibres alimentaires que nous consommons de la nourriture que nous mangeons. En outre, il est important de se rappeler que le programme qui contient moins de 1.200 calories par jour est déconseillé pour la santé.
- Tous les groupes d'aliments, presque, d'être en dehors du programme hebdomadaire dans le régime alimentaire de chou. Cela dépend du régime alimentaire pour perdre du poids par la perte de fluides et non gras, donc ils devraient boire beaucoup d'eau et éviter l'alcool.
- Pas un régime alimentaire de chou régime alimentaire personnel, et pas dédié à toute personne de faire face. Il n'y a pas de conseils pour le faire en vertu de l'activité physique et il n'y a pas de propositions pour des changements de mode de vie au-delà.
Programme de régime alimentaire de chou
Chaque jour, des pots maudits doit être adressée, au moins, de la soupe aux choux. Cependant, il existe plusieurs autres aliments peuvent être consommés, en particulier avec de la soupe tous les jours. L'idée de base ici est de faire taire la faim seulement avec l'aide de la soupe aux choux. Pain à l'extérieur du programme, complètement et absolument. Possibilité de boire de l'eau, comme vous voulez.
aujourd'hui
- Dimanche pourrait être en train de manger que de la soupe de chou que vous le souhaitez, en plus du type de fruit (mais pas les bananes)
- Le lundi, la soupe aux choux, légumes à faible teneur en calories (et non les pois, le maïs ou les haricots), pommes de terre grillées et une avec un peu de beurre.
- Le mardi, la soupe aux choux, légumes et fruits
- Le mercredi, la soupe aux choux de 0,6 à 8 bananes, lait faible en gras
- Le jeudi, la soupe aux choux 0,6 tomates 0,15 à 20 grammes de poisson, de boeuf ou de poulet. Il est très important de souligner boire 6 tasses d'eau, au moins le cinquième jour, de préférence plus.
- Le vendredi, la soupe aux choux, le boeuf et légumes
- Le samedi, soupe, riz complet, légumes, jus de fruits
Après seulement 7 jours souhaitable de revenir à la vie précédente et le manque de continuité dans cette maudite. En raison de cette maudite Annzam il ne comprend pas d'instructions claires sur la façon de maintenir le poids après un régime alimentaire amaigrissant, de vous mettre instructions sains et sécuritaires pour l'alimentation et a souligné la mise en œuvre. Possible de consulter une diététiste et demander des instructions sur la façon de maintenir le poids après le régime alimentaire de chou.
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- régime alimentaire de côté -alothar
Le principal effet secondaire gênant et dans ce maudit est le travail des intestins qui conduit à l'accumulation de beaucoup de gaz dans l'abdomen, et en sortir, bien sûr. Cela dépend régime alimentaire
Sur la consommation d'une grande quantité de chou et d'autres légumes, et non à la consommation de calories et de fibres alimentaires, ce qui conduit au phénomène de gaz qui se produisent dans l'organisme.
Certaines personnes qui ont essayé le point régime alimentaire ils ont baissé le poids vraiment, mais ils ont souffert de maux de tête, noircissement autour des yeux, de faibles niveaux d'énergie, changements d'humeur, difficultés de concentration et une sensation de fatigue, en plus de quelques personnes un peu la dépression, la nervosité.
régime alimentaire : Est très important:
Ce régime alimentaire ne devrait pas durer plus d'une semaine, parce que si ça continue, il est susceptible d'augmenter la sévérité des effets secondaires, mais même que nuire à la santé. Par conséquent, il est conseillé de consulter un diététicien avant de commencer la mise en œuvre du régime alimentaire de chou.
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